News-Archiv März 2008

Bad Doberan. Am 18. April soll es endlich soweit sein, ein Laufkurs für Anfänger und Fortgeschrittene startet in Bad Doberan und lädt alle ein, die fit und gesund in den Frühling und den Sommer starten wollen.

 

Inhalt des Kurses sind ein 12-wöchiger-Trainingsplan, der unter Anleitung von Diplom-Sportlehrern und erfahrenen Läufern durchgeführt wird. Hinzu kommen 3 separate Seminare über Ernährung, Ausrüstung und Gesundheit sowie die Möglichkeit einer Leistungsdiagnostik. Im Anschluss an den Kurs besteht unter Umständen eine Weiterführung des Lauftreffs in Laufgruppen im Landkreis Bad Doberan.

 

Die Trainingseinheiten werden wöchentlich jeweils dienstags, vorerst an der Förderschule am Kellerswald (Neue Reihe) um 18.00 Uhr starten. Es gibt zwei Leistungsklassen, Anfänger und Fortgeschrittene, in die sich jeder Teilnehmer einteilen lassen kann. Vor Ort erhalten die Teilnehmer auch alle organisatorischen Informationen, wie auch die obligatorischen „Hausaufgaben“ für die zweite Trainingseinheit. Begeleitet werden alle Traingseinheiten mit gezielten Aufwärm-, Dehnungs- und Kräftigungsübungen. Ziel des Lauftreffs ist es, dass jeder Anfänger nach Ende des Kurses, mindestens eine halbe Stunde locker durchlaufen kann und die Fortgeschrittenen sogar eine Stunden lockeres Laufen schaffen. Hier kann u.U. auch ein Laufabzeichen erworben werden.

 

In ähnlichen Lauftreffs in Rostock haben dieses Ziel über 90% der Teilnehmer erreicht.

 

Die Kosten des Lauftreffs können von den Krankenkassen zu einem erheblichen Teil erstattet werden, so dass als Teilnahmegebühr für den gesamten Kurs inkl. aller Leistungen bei regelmäßiger Teilnahme nach der Erstattung nur 14,00 Euro anfallen. Die AOK, die BARMER, die DAK, die IKK und die TKK haben bereits eine Zusage für den Kurs gegeben.

 

Der Kurs und die Teilneher werden darüberhinaus von örtlichen Unternehmen, wie Gesundschuh und City-Sport aus Rostock sowie Glashäger aktiv unterstützt.

 

Anmeldungen sind bei der Sportagentur Baltic Sports, Christian Joachim, unter 038293/432784, per Email: info@baltic-sports.de oder bei Stefan Meier beim Gesundheitsamt des Landkreises Bad Doberan unter 038203/475208 Email: Stefan.Meier@lk-dbr.de möglich. Hier gibt es auch weitere Informationen und Antworten auf noch offenen Fragen.